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國民健康概念大提升
健身房、路跑、重量訓練樣樣來
別忘了裝備也很重要~最近買了
【Fun Sport】小跟班瑜珈球-2顆-20cm-綠(抗力球)
真的很不錯~自己很滿意推薦給大家
給自己一點小獎勵,持之以恆的運動很重要唷!
商品訊息描述:
在家運動,既簡單又有趣!
全家皆可一起使用,讓身體肌肉伸展開來。
更有活力!更健康!
抗力球是一種很簡單又有效果的運動,非常的推薦給工作壓力大者以及銀髮族。
本產品台灣製造,厚度加強具有防爆功能,品質優良,運動釋壓好安心。
抗力球可以針對身體不同的部位,配合自己的伸展動作延伸和輔助,是一款小兵立大功的角色!
抗力球本身利用球的彈性,當您在球上進行各種動作,身體各部位的肌肉都會得到訓練。剛使用抗力球時 ,
先別把氣灌的太飽,讓球軟一些會比較容易控制 ,等到熟練之後, 再慢慢的增加球的硬度及各種動作。
抗力球可以強化上半身的『核心肌群』,核心肌群是維持身體穩定、平衡的肌肉群,利用抗力球圓形球體以及彈性來訓練肌肉的穩定性以及強化肌肉的力量,它是一種溫和的運動方式,老少咸宜。
另外,抗力球可以當作一種伸展運動,利用它圓形的球體,使身體上充分的伸展,對於久坐的上班族來說是非常合適的。
抗力球更適合年紀大的人或是肌肉受傷需要復健的人來使用,因為它是一種緩和的運動方式,對於無法做出大動作的人,可以利用它的彈性輔助身體做許多動作。
使用小抗力球的好處:
※可以輔助身體變化各種的伸展姿勢。
※可以放置手部以及背部做按摩動作。
※可以單人以球丟牆壁方式,訓練手部接球與眼球舒壓運動。
※可以雙人練習接球,訓練手部的靈敏度。
※可以幫助瑜珈伸展動作更有變化。
※大人小孩都可以一起玩樂的釋放壓力的好球。
貼心提醒 :
任何運行開始前,請些許做暖身再運動,可讓肌肉先熱身,也可以減少運動傷害
清潔方式:
毛巾沾點清水擦拭曬乾,清潔方式這麼簡單。若真的髒污區塊比較大,可以用些肥皂水清洗。避免長時間日晒,每次使用完就擦一擦,保持乾淨。
注意事項:
※請在平坦的地面或墊子上使用,較安全。
※使用時,請遠離有尖銳或尖角的東西
※小孩使認識禮物經濟用請大人陪件,此款適合成年使用。
※充氣方式:請自備球針以及打氣筒。或是前往自行車行∕機車店打氣
商品規格:禮物經濟原則
◆直徑:20公分。
◆重量:約0.5kg
◆顏色:藍綠色。
◆表面平面狀
◆產地:台灣。
關於Fun Sport
更多更有趣更有意思的運動商品,勾引著您的運動精神,試看看,玩看看,原來運動是這麼可愛多元。 Fun Sport是『趣運動』,多元運動商品的提案者。而您呢?只要『去運動』就對啦!GO sport!運動的過程和方式是什麼,不重要..... 重要的是,活力和健康是得到的寶物!
商品訊息簡述:
伴手禮
【SMART SPORT】台灣製造 100%純棉運動腕帶-簡約素色款四入(萊姆黃) | 【McDavid】6500 強勁射手長護肘 | 【SMART SPORT】台灣製造 100%純棉運動頭帶腕帶組合-簡約素色款2+2(桃氣紅) |
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國民黨主席洪秀柱9日舉辦參選記者會,對於國民黨立法院黨團10日將舉辦黨主席選舉政見發表會,洪秀柱說,中央黨部已經有舉辦兩場具有辯論性質的電視政見會,也邀請六位參選人參加,因此黨團政見會沒必要一定要參加,代表黨團政見發表會確定五缺一。
洪秀柱接受媒體訪問時表示,17日才開始登記,現在到底有哪些人會參選還不知道,黨中央早已請6組參選人代表開會,大家共同的決議,辦兩場帶有辯論性質的電視政見會,這是大家都同意並且有共識的行程。
洪秀柱說,她身為主席,當然遵從黨的決定,因此10日的黨團政見會是沒有必要一定要參與,現場的支持者也一片掌聲支持。
媒體提問,廖國棟希望洪秀柱也參加,洪秀柱表示,已經回答過相關問題,因此不針對廖的個人意見回應;媒體再追問,不出席黨團政見會是否坐實黨中央跟黨團不合的傳聞,洪秀柱回應說,這是他講的,我們跟立院黨團內部沒有溝通不好的情形,每個委員跟黨中央都有溝通管道。
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